Amon Tour

Posez vos vacances et on s'occupe de votre bien être dans des décors de rêve. Eric et Margaux vous reçoivent à Krabi pour un séjour plein de surprise.

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Lundi - Samedi 9.00 - 18.00 en Thaïlande! - info@amon-tour.com

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Séjour thérapie par la nature à Krabi - Bien-être - Amon Tour
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Séjour thérapie par la nature à Krabi – Bien-être

Amon Tour / Séjour thérapie par la nature à Krabi – Bien-être

Séjour thérapie par la nature à Krabi – Bien-être

640€

per person

Une combinaison d’activités physiques et méditatives pour se guérir au contact de la nature et éveiller sa
conscience. Au programme: Yoga sur la plage et marche en forêt méditative.

Cap sur la baie de Thalane, petit have de paix qui vous assure un dépaysement total et une tranquillité absolue lors de votre séjour thérapie par la nature à Krabi.

En oubliant d’où nous venons, nous oublions qui nous sommes. Ce séjour thérapie par la nature pour but de restaurer votre pleine conscience individuelle à travers les activités méditatives proposées afin de vous prédisposer à l’émerveillement et de ressentir votre appartenance fondamentale à la nature. Ceci a pour conséquence de faciliter la guérison et le développement personnel, ainsi que de promouvoir un mode vie plus respectueux et inclusif de notre habitat naturel, donc un sens du développement durable plus aigu. C’est dans cette idée que nous avons créé ce séjour “thérapie naturelle” qui vous fait profiter des bienfaits de la nature tout en vous libérant de l’emprise de votre quotidien.

Votre bungalow: Convivialité, repos et détente. Situés en bord de mer avec vue sur la piscine extérieure, séjournez dans des bungalows modernes et confortables dotés de climatisation, coin salon, balcon et salle de bain privative avec baignoire.

Vos activités: ce package vous fera découvrir des sites naturels insolites (plages, forêts et points de vue) et vous exposera à des méthodes de guérison et de développement personnel inédits. Comme le biologiste marin Wallace J. Nichols l’affirme, nous avons tous un «esprit bleu», c’est-à-dire un état légèrement méditatif caractérisé par le calme, la tranquillité, l’unité et le sentiment de bonheur général et de satisfaction à l’égard de la vie, qui est déclenché lorsque nous sommes dans ou à proximité de l’eau. Faire du yoga proche de l’eau et observer le mouvement régulier des vagues permet donc de prendre pleinement conscience de notre union avec les éléments naturels ainsi que de soigner notre corps avec l’air marin et le toucher de l’eau et du sable. Partant de la réalisation qu’une marche en forêt a de multiples bienfaits, avec notamment des influences positives démontrées sur le système immunitaire, la pression sanguine et le système cardio-vasculaire, les mécanismes liés au stress et à l’anxiété, l’activité marche en forêt et éveil des sens vous propose une série de 10 “invitations” qui mettront l’accent sur ces dimensions “cachées” de notre relation intime avec les arbres.

Amon Tour a confectionné ce séjour en collaboration avec le GLOBAL HEALTH ASIA INSTITUTE et accompagné par Pierre Echaubard, Docteur en biologie et Directeur de recherche pour l’institut.

Ce séjour a pour but de vous faire profiter des bienfaits de la nature en vous détachant du stress et en découvrant votre tranquillité intérieure, le tout dans un lieu reposant et convivial.

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Bienvenue à Ao Nang

Notre chauffeur vient vous chercher à l'aéroport de Krabi avec une pancarte à votre nom et vous transfère à votre hôtel, environ 1h de route. Installation dans votre hôtel, accueil francophone.
  • Nuit à Thalane dans votre bungalow
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Yoga sur la plage

  • Repas: petit-déjeuner
Cette activité “yoga plage” est un mélange de style Hatha et Vinyāsa. Le Hatha Yoga est le yoga le plus pratiqué en occident. Ce type de Yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant d’optimiser la maîtrise de son corps et de ses sens. Les postures sont généralement maintenues relativement longtemps (autour de 3min). Vinyāsa est un terme Sanscrit revétant plusieurs significations mais qui généralement se refère au mouvement séquentiel qui interconnecte les postures (asanas) pour former un flux continu. Il désigne donc une forme fluide et dynamique du yoga, reliée au souffle (pranayama) et peut être ainsi définit comme un enchaînement de movements dynamique, initié et harmonisé par la respiration.
  • Nuit à Thalane dans votre bungalow
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Marche en forêt et méditation

  • Repas: petit-déjeuner et déjeuner
Méditation pleine conscience: il s’agit d’une méthode de méditation simple qui consiste à se centrer sur le présent et à regarder ce qu’il se passe dans notre corps, dans notre tête, à prendre un peu de recul avec ce que nous sommes en train de ressentir. La pleine conscience est la qualité de conscience qui émerge lorsqu’on tourne intentionnellement son esprit vers le moment présent. C’est l’attention portée à l’expérience vécue et éprouvée, sans filtre (on accepte ce qui vient), sans jugement (on ne décide pas si c’est bien ou mal, désirable ou non), sans attente (on ne cherche pas quelque chose de précis). Cet état de pleine conscience se prête particulièrement bien à la contemplation de la nature et facilite un sentiment d’appartenance à l’ensemble naturel.   Marche en Forêt et éveil des sens:  Déconnectez-vous le temps d'une marche consciente dans la jungle luxuriante. Cette activité marche en forêt et éveil des sens combine les bénéfices d’une activité physique modérée (une randonnée) a une stimulation sensorielle à travers des pauses méditatives invitant au retour à soi dans le calme, la bienveillance et en toute conscience. Cette activité se base sur la démarche Japonaise Shinrin-Yoku et sur les développements récents de la “Nature therapy” aux Etats-unis, qui mettent en avant les bienfaits d’un “bain de forêt” sur la santé physique et physiologique (immunité, pression sanguine, etc.) et le bien-être (reduction du stress et de l’anxiété, relaxation, sérénité, concentration, etc). La randonnée se termine au sommet d’un relief calcaire permettant une vue panoramique sur l’ensemble de la baie de Phangna et sa myriade d’îles au coucher du soleil pour un final époustouflant.
  • Nuit à Thalane dans votre bungalow
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A très bientôt

  • Repas: petit-déjeuner
Dernier petit-déjeuner et journée libre. En fonction de vos horaires, notre chauffeur viendra vous chercher pour vous transférer à l'aéroport de Krabi. Check-out de votre chambre à 12h.

Séjour ajustable 4jours/3nuits: 25,500Baht/personne (env. 640€), sur une base de 2 adultes. , tarif toute l'année. Nuit supplémentaire: 5,800Baht (env. 145€)

  • Ce que le prix comprend
  • - Transfert aller/retour aéroport de Krabi
  • - Accueil et assistance francophone
  • - 3 nuits dans des Bungalow 
  • - Tous les repas mentionnés
  • - Beach yoga, effectué par un instructeur de yoga (niveau debutant ou intermédiaire; 1h30)
  • - Séance de méditation (1h)
  • - Marche en forêt et éveil des sens dirigée par un docteur en écologie (4h)
 
  • Ce qu'il est possible de modifier sur demande 
  • - Augmenter la durée du séjour
  • - Augmenter le nombre d'activités
  • - Le type d'activité
  • - Les jours de l'activité
  • - Les transferts arrivée/départ

Nos services à Ao Nang (sur demande)

  • - Location de scooter
  • - Garderie pour enfants de 1 à 7 ans
  • - Location de bateaux
  • - Véhicule avec chauffeur privé